Mulai gaya hidup sehat berarti menambahkan lebih banyak buah dan sayuran untuk diet Anda. Sementara daging tidak sepenuhnya dari meja, pemakan paling sehat lebih hijau dan biji-bijian dalam makanan sehari-hari mereka. Anda dapat memulai dari yang kecil dengan mengemil hidangan bergizi yang terbuat dari buah-buahan segar dan sayuran saja. Jadi jelas lemari es dan dapur segala sesuatu sampah dan mulai membuat resep vegetarian cepat dapat Anda nikmati sebagai makanan ringan:
All-Lezat Veggie Nachos
Apa yang Anda butuhkan:
1 kantong keripik tortilla
1 paprika hijau, cincang
1 bawang merah, cincang
3 3/4 cangkir kacang refried
1 cangkir irisan selada
1 cangkir jalapeno salsa
1 cangkir parut lada keju jack
1/2 cangkir irisan buah zaitun hitam
Dalam panci di atas api sedang, aduk refried kacang dan salsa bersama-sama selama 5 menit atau sampai dengan baik dicampur dan dipanaskan melalui. Garis loyang berbingkai dengan tugas berat aluminium foild kemudian mengatur tortilla chips pada lembar. Kacang refried tuangkan campuran lebih tortilla kemudian atas dengan paprika hijau, bawang dan keju. Panggang pada broiler oven re-dipanaskan selama 3-5 menit atau sampai keju meleleh. Hiasi dengan daun selada dan minyak zaitun sebelum disajikan.
Lambat Cooker Buffalo Chicken Dip
Apa yang Anda butuhkan:
2 cangkir rendah lemak peternakan salad dressing
2 cangkir rendah lemak keju krim, melunak
1 1/2 cangkir saus sayap panas kerbau
1 cangkir berpengalaman vegetarian ayam-gaya strip, potong dadu
1 cangkir Moneterey Colby-Jack keju campuran, parut
Campur peternakan salad dressing, krim keju, saus sayap panas kerbau dan strip vegetarian dalam slow cooker. Masak di atas rendah, aduk sesekali, selama 1 sampai 2 jam atau ketika keju telah benar-benar meleleh. Bila sudah siap, aduk diparut Colby-Monterey Jack keju. Terbaik disajikan dengan irisan roti gandum atau sayuran tongkat.
Jamur mentega bawang putih
Apa yang Anda butuhkan:
4 siung bawang putih, kupas dan hancur
2 cangkir jamur segar
minyak sayur 2/3 cup
1/3 cangkir cuka tarragon
2 sendok makan mentega
2 sdm air
gula putih 1 sendok makan
1 paket kecil kering ala Italia salad dressing campuran
6 tetes saus cabai
Lelehkan mentega dalam panci dengan api kecil kemudian memasak jamur selama 5 menit atau sampai kecoklatan. Tempatkan dalam mangkuk. Pada mangkuk terpisah, kocok bawang putih, minyak sayur, cuka tarragon, air, gula putih, bergaya Italia salad dressing campuran dan saus cabai. Tuang campuran di atas jamur dimasak. Tutup dan dinginkan selama minimal 8 jam sebelum disajikan. Sajikan dengan irisan roti panggang.
Nantikan waktu kudapan dengan ini lezat vegetarian makanan ringan resep!
All-Lezat Veggie Nachos
Apa yang Anda butuhkan:
1 kantong keripik tortilla
1 bawang merah, cincang
3 3/4 cangkir kacang refried
1 cangkir irisan selada
1 cangkir jalapeno salsa
1 cangkir parut lada keju jack
1/2 cangkir irisan buah zaitun hitam
Dalam panci di atas api sedang, aduk refried kacang dan salsa bersama-sama selama 5 menit atau sampai dengan baik dicampur dan dipanaskan melalui. Garis loyang berbingkai dengan tugas berat aluminium foild kemudian mengatur tortilla chips pada lembar. Kacang refried tuangkan campuran lebih tortilla kemudian atas dengan paprika hijau, bawang dan keju. Panggang pada broiler oven re-dipanaskan selama 3-5 menit atau sampai keju meleleh. Hiasi dengan daun selada dan minyak zaitun sebelum disajikan.
Lambat Cooker Buffalo Chicken Dip
Apa yang Anda butuhkan:
2 cangkir rendah lemak peternakan salad dressing
2 cangkir rendah lemak keju krim, melunak
1 1/2 cangkir saus sayap panas kerbau
1 cangkir berpengalaman vegetarian ayam-gaya strip, potong dadu
1 cangkir Moneterey Colby-Jack keju campuran, parut
Campur peternakan salad dressing, krim keju, saus sayap panas kerbau dan strip vegetarian dalam slow cooker. Masak di atas rendah, aduk sesekali, selama 1 sampai 2 jam atau ketika keju telah benar-benar meleleh. Bila sudah siap, aduk diparut Colby-Monterey Jack keju. Terbaik disajikan dengan irisan roti gandum atau sayuran tongkat.
Jamur mentega bawang putih
Apa yang Anda butuhkan:
4 siung bawang putih, kupas dan hancur
2 cangkir jamur segar
minyak sayur 2/3 cup
1/3 cangkir cuka tarragon
2 sendok makan mentega
2 sdm air
gula putih 1 sendok makan
1 paket kecil kering ala Italia salad dressing campuran
6 tetes saus cabai
Lelehkan mentega dalam panci dengan api kecil kemudian memasak jamur selama 5 menit atau sampai kecoklatan. Tempatkan dalam mangkuk. Pada mangkuk terpisah, kocok bawang putih, minyak sayur, cuka tarragon, air, gula putih, bergaya Italia salad dressing campuran dan saus cabai. Tuang campuran di atas jamur dimasak. Tutup dan dinginkan selama minimal 8 jam sebelum disajikan. Sajikan dengan irisan roti panggang.
Nantikan waktu kudapan dengan ini lezat vegetarian makanan ringan resep!
